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新生兒睡眠不足可能由饑餓、環(huán)境不適、腸脹氣、病理性黃疸等原因引起，可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、改善睡眠環(huán)境、腹部按摩、醫(yī)療干預(yù)等方式改善。

1、饑餓

新生兒胃容量小需頻繁喂養(yǎng)，未及時(shí)哺乳會(huì)導(dǎo)致哭鬧拒睡。建議家長(zhǎng)按需哺乳，母乳喂養(yǎng)間隔不超過3小時(shí)，配方奶喂養(yǎng)需注意沖調(diào)比例。

2、環(huán)境不適

過冷過熱、噪音或強(qiáng)光刺激會(huì)干擾睡眠節(jié)律。家長(zhǎng)需保持室溫24-26℃，使用襁褓包裹增加安全感，夜間使用柔光小夜燈。

3、腸脹氣

腸道發(fā)育不完善易積氣，表現(xiàn)為蹬腿哭鬧。家長(zhǎng)可做順時(shí)針腹部按摩，喂奶后豎抱拍嗝，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用西甲硅油滴劑。

4、病理性黃疸

膽紅素水平過高會(huì)導(dǎo)致嗜睡或煩躁交替出現(xiàn)，需監(jiān)測(cè)黃疸值。光照療法是主要治療手段，嚴(yán)重時(shí)需輸注白蛋白或換血治療。

記錄每日睡眠時(shí)長(zhǎng)與清醒表現(xiàn)，持續(xù)異常需兒科就診排除顱內(nèi)出血、先天性代謝病等器質(zhì)性疾病。