六個(gè)月寶寶添加輔食應(yīng)從強(qiáng)化鐵米粉開始,逐步引入根莖類蔬菜泥、水果泥、肉泥等食物,輔食添加需遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣的原則。
首次添加選擇強(qiáng)化鐵米粉,用母乳或配方奶調(diào)至流質(zhì)狀,每日1-2次,每次1-2勺,連續(xù)嘗試3天后觀察有無過敏反應(yīng)。
適應(yīng)米粉后可添加土豆泥、胡蘿卜泥等低敏根莖類蔬菜,蒸熟后研磨成細(xì)膩糊狀,每次添加單一品種,持續(xù)3天再更換。
蘋果泥、香蕉泥等溫性水果可作為午后加餐,去皮去核后搗碎,初期需隔水加熱2分鐘以降低致敏性,每次不超過20克。
添加輔食1個(gè)月后可引入豬肝泥、雞肉泥等富含血紅素鐵的動(dòng)物性食物,充分蒸煮后過篩成細(xì)膩肉糜,每周2-3次補(bǔ)充鐵元素。
家長需每添加新食材后觀察3天,記錄寶寶的大便性狀和皮膚反應(yīng),出現(xiàn)嘔吐、皮疹應(yīng)立即停用并咨詢兒科醫(yī)生,1歲前仍應(yīng)以奶類為主食。