孩子多動(dòng)注意力不集中可能與鐵缺乏、鋅缺乏、必需脂肪酸不足、維生素D缺乏等營(yíng)養(yǎng)問題有關(guān),也可能由注意缺陷多動(dòng)障礙、甲狀腺功能異常等疾病因素引起。
缺鐵可能影響神經(jīng)遞質(zhì)合成,導(dǎo)致注意力下降。建議家長(zhǎng)定期檢測(cè)血清鐵蛋白,適當(dāng)增加紅肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜的攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵、葡萄糖酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。
鋅參與大腦認(rèn)知功能調(diào)節(jié),缺乏時(shí)可出現(xiàn)多動(dòng)行為。家長(zhǎng)需關(guān)注孩子貝殼類食物、堅(jiān)果的攝入量,確診后可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甘草鋅、葡萄糖酸鋅、硫酸鋅等補(bǔ)鋅制劑。
Omega-3脂肪酸缺乏可能影響腦細(xì)胞膜穩(wěn)定性。家長(zhǎng)可增加深海魚、亞麻籽油的膳食補(bǔ)充,臨床常用二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸、α-亞麻酸等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑改善癥狀。
低維生素D水平與神經(jīng)發(fā)育異常相關(guān)。建議家長(zhǎng)保證每日戶外活動(dòng),補(bǔ)充維生素D3滴劑、膽維丁乳、骨化三醇等需嚴(yán)格按劑量使用,避免過量中毒。
日常需保持均衡飲食,限制精制糖攝入,必要時(shí)尋求兒童發(fā)育行為科或營(yíng)養(yǎng)科專業(yè)評(píng)估,避免自行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。