權(quán)威問答
痛經(jīng)可通過熱敷、調(diào)整飲食、適度運動、藥物治療等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。
下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛?？墒褂脽崴蚺瘜殞?，溫度控制在40℃左右，持續(xù)15-20分鐘。注意避免燙傷皮膚。
經(jīng)期應(yīng)避免生冷、辛辣食物，適量補充富含鎂的堅果和深綠色蔬菜，鎂離子可抑制子宮平滑肌過度收縮。
經(jīng)期進行散步、瑜伽等低強度運動可促進盆腔血液循環(huán)，減輕充血狀態(tài)。避免劇烈運動加重腹痛癥狀。
布洛芬等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，屈螺酮炔雌醇片能調(diào)節(jié)激素水平，中藥益母草顆粒具有活血化瘀功效，均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
經(jīng)期注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累，嚴重痛經(jīng)或伴隨異常出血時應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
