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早上起來(lái)總感覺喉嚨有痰可能由夜間口干、慢性咽炎、鼻后滴漏綜合征、胃食管反流等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、夜間口干

睡眠時(shí)張口呼吸或室內(nèi)空氣干燥導(dǎo)致咽喉黏膜水分流失，黏液濃縮形成痰液感。建議睡前使用加濕器，避免長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)。

2、慢性咽炎

咽喉黏膜長(zhǎng)期炎癥刺激腺體分泌增多，可能與粉塵刺激、用嗓過(guò)度有關(guān)。表現(xiàn)為咽部異物感，可遵醫(yī)囑使用西地碘含片、銀黃含片、復(fù)方硼砂溶液。

3、鼻后滴漏

鼻炎或鼻竇炎導(dǎo)致分泌物倒流至咽喉，常見于過(guò)敏性鼻炎患者?？赡馨殡S鼻塞、噴嚏，需治療原發(fā)病，可用氯雷他定、糠酸莫米松鼻噴霧劑、生理鹽水沖洗。

4、胃酸反流

夜間平臥時(shí)胃酸刺激咽喉黏膜，多與晚餐過(guò)飽或睡前進(jìn)食有關(guān)。可能伴燒心感，建議抬高床頭，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利。

日常避免辛辣刺激飲食，戒煙限酒，持續(xù)癥狀超過(guò)兩周或出現(xiàn)痰中帶血需及時(shí)就診耳鼻喉科或消化內(nèi)科。