權(quán)威問答
腰椎間盤突出引起的腰疼和坐骨神經(jīng)痛可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常與椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳因素等原因有關(guān)。
急性期需絕對臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐或彎腰提重物，疼痛緩解后逐步恢復(fù)活動。
超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，牽引治療能減輕椎間盤壓力，配合推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作。
非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重疼痛可短期使用曲馬多。
經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于保守治療無效者，開放性椎間盤切除術(shù)用于嚴重神經(jīng)壓迫病例。
日常避免久坐久站，加強腰背肌鍛煉如五點支撐法，睡眠時腰部墊薄枕保持生理曲度，肥胖者需控制體重減輕腰椎負荷。
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