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洗頭脫發(fā)可能由遺傳因素、洗發(fā)方式不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎等原因引起，可通過調(diào)整洗發(fā)習(xí)慣、藥物治療、頭皮護(hù)理等方式改善。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

2、洗發(fā)方式不當(dāng)

水溫過高、指甲抓撓、頻繁洗頭會(huì)損傷毛囊。建議使用溫水沖洗，指腹輕柔按摩，油性發(fā)質(zhì)隔天清洗，干性發(fā)質(zhì)每周2-3次。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

產(chǎn)后或更年期雌激素下降會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)加重，常伴隨情緒波動(dòng)?？蓹z測性激素水平，必要時(shí)補(bǔ)充雌激素或服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、精烏膠囊等中成藥。

4、脂溢性皮炎

馬拉色菌感染引發(fā)頭皮瘙癢脫屑，可能引起毛囊炎。需使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑控制炎癥，配合維生素B族改善皮脂分泌。

日常選擇無硅油洗發(fā)水，避免過度燙染，保證睡眠充足，適量補(bǔ)充黑芝麻、核桃等富含鋅元素的食物有助于改善脫發(fā)。