權(quán)威問(wèn)答
腰酸痛可能由肌肉勞損、不良姿勢(shì)、腰椎退行性變、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物緩解、專(zhuān)科診療等方式改善。
長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腰肌疲勞，表現(xiàn)為局部酸脹感。建議熱敷按摩，避免提重物，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊或洛索洛芬鈉片緩解疼痛。
久坐駝背或睡姿不當(dāng)會(huì)加重腰椎壓力，引發(fā)慢性酸痛。需調(diào)整座椅高度，使用符合人體工學(xué)的腰靠，必要時(shí)通過(guò)游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群。
可能與年齡增長(zhǎng)、椎間盤(pán)脫水等因素有關(guān)，常伴晨僵和活動(dòng)受限。確診需影像學(xué)檢查，可選用甲鈷胺片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊配合牽引治療。
腎結(jié)石或腎炎可能放射至腰部，多伴隨排尿異常。需完善尿常規(guī)檢查，根據(jù)病因使用排石顆粒、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊或抗生素治療。
日常注意避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，急性期可短期使用護(hù)腰，持續(xù)不緩解建議骨科或泌尿科就診。
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