權(quán)威問答
習(xí)慣性便秘并引起肛裂可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、藥物治療、局部護(hù)理等方式改善。通常與膳食纖維攝入不足、腸道動(dòng)力減弱、肛管壓力增高、炎癥刺激等因素有關(guān)。
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，每日飲水不少于1500毫升，有助于軟化糞便。避免辛辣刺激食物加重肛裂疼痛。
每日進(jìn)行快走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免久坐久站，建議每1小時(shí)活動(dòng)5分鐘。
容積性瀉藥如聚卡波非鈣可增加糞便含水量，潤滑劑如液體石蠟減少排便阻力，局部可用硝酸甘油軟膏緩解肛門痙攣。需遵醫(yī)囑使用。
排便后溫水坐浴10-15分鐘，保持肛周清潔干燥。避免用力擦拭，可使用濕潤棉柔巾清潔。
若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)便血、發(fā)熱等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，長期便秘患者建議完善腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。
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