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糖尿病孕婦能吃玉米嗎

病情描述:

糖尿病孕婦能吃玉米嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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畢葉副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

糖尿病孕婦可以適量吃玉米，玉米屬于中升糖指數(shù)食物，建議選擇甜玉米并控制單次攝入量約半根，同時搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜以延緩血糖波動。
1、血糖影響
玉米含膳食纖維和抗性淀粉，有助于延緩糖分吸收，但糯玉米升糖指數(shù)較高需避免。
2、營養(yǎng)構(gòu)成
玉米提供維生素B族和葉黃素，對胎兒神經(jīng)發(fā)育和視力發(fā)育具有積極作用。
3、食用方式
建議選擇蒸煮方式，避免添加糖或黃油，單次食用量不超過100克熟重。
4、監(jiān)測要求
食用后2小時需監(jiān)測血糖，若餐后血糖超過7.8mmol/L應(yīng)調(diào)整飲食方案。
妊娠期糖尿病飲食需在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個性化方案，定期監(jiān)測血糖并配合適當(dāng)運動。

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