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痛經(jīng)25年了如何減輕疼痛
病情描述:
痛經(jīng)25年了如何減輕疼痛
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    痛經(jīng)可通過熱敷、藥物止痛、調(diào)整生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

    1、熱敷

    下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛?？墒褂脽崴蚺瘜殞?，溫度控制在40-50攝氏度，避免燙傷皮膚。

    2、藥物止痛

    非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉可抑制前列腺素合成，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。嚴(yán)重疼痛可考慮短效避孕藥調(diào)節(jié)激素水平。

    3、生活習(xí)慣

    經(jīng)期避免劇烈運動和寒涼飲食，保證充足睡眠。日常加強盆底肌鍛煉，如凱格爾運動，有助于改善盆腔血液循環(huán)。

    4、中醫(yī)調(diào)理

    針灸三陰交、關(guān)元等穴位可緩解疼痛。中藥可選擇當(dāng)歸、川芎、益母草等活血化瘀藥材，需由中醫(yī)師辨證施治。

    長期痛經(jīng)建議進(jìn)行婦科檢查排除器質(zhì)性疾病，經(jīng)期注意保暖，適量飲用姜茶或紅糖水，保持心情愉悅有助于減輕不適。

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