權(quán)威問答
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40歲人群血壓140/90毫米汞柱屬于臨界高血壓。血壓值達(dá)到或超過140/90毫米汞柱時(shí)需要警惕，可能由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長期精神緊張等因素引起。
高血壓具有家族聚集性，父母患高血壓者發(fā)病概率增高。建議定期監(jiān)測血壓，保持健康生活方式。
鈉攝入過多會(huì)導(dǎo)致血容量增加進(jìn)而升高血壓。每日食鹽攝入量應(yīng)控制在6克以下，減少腌制食品攝入。
體重超過標(biāo)準(zhǔn)會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高。通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)將體重指數(shù)控制在24以下。
長期壓力會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起血壓波動(dòng)?？赏ㄟ^冥想、瑜伽等方式緩解壓力，保證充足睡眠。
建議40歲以上人群每年至少測量1次血壓，發(fā)現(xiàn)血壓波動(dòng)時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨氯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等藥物控制血壓。
