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月經(jīng)量少可通過調(diào)整生活方式、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。這可能與激素水平波動(dòng)、子宮內(nèi)膜損傷、貧血、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，減少精神壓力。體脂率過低會(huì)影響雌激素合成，建議維持健康體重。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

增加含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜攝入，補(bǔ)充維生素E和B族維生素。營(yíng)養(yǎng)性貧血可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)不足。

3、藥物治療

激素紊亂者可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊調(diào)節(jié)周期。存在宮腔粘連時(shí)需使用阿司匹林腸溶片改善內(nèi)膜血流。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血不足者可經(jīng)中醫(yī)辨證服用烏雞白鳳丸，腎虛型適用艾附暖宮丸。建議配合艾灸關(guān)元、三陰交等穴位。

經(jīng)期注意保暖避免受涼，連續(xù)三個(gè)月月經(jīng)量少于20毫升需進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。