權(quán)威問答
上火導(dǎo)致口干舌燥可通過調(diào)整飲食、增加飲水、服用清熱藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。上火通常由飲食辛辣、熬夜、體內(nèi)積熱、陰虛火旺等原因引起。
減少辛辣刺激性食物攝入，多吃清淡易消化的蔬菜水果，如梨、西瓜、黃瓜等，有助于緩解口干舌燥癥狀。
每日保持充足水分攝入，建議少量多次飲用溫開水或淡鹽水，避免飲用含糖飲料和酒精類飲品。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用清熱解毒類藥物，如板藍根顆粒、黃連上清片、牛黃解毒片等，緩解上火癥狀。
中醫(yī)認為口干舌燥多與陰虛火旺有關(guān)，可通過針灸、拔罐或服用滋陰降火中藥如知柏地黃丸、六味地黃丸等進行調(diào)理。
日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適當進行有氧運動促進新陳代謝，若癥狀持續(xù)不緩解建議及時就醫(yī)。
.jpg)
