牙齦痛可能由口腔衛(wèi)生不良、食物嵌塞、維生素缺乏、牙齦炎或牙周炎等原因引起,可通過口腔清潔、調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。
刷牙不徹底或牙線使用不足導(dǎo)致牙菌斑堆積,刺激牙齦紅腫疼痛。建議每日刷牙兩次并使用牙線,定期洗牙清除牙結(jié)石。
食物殘渣滯留牙縫壓迫牙齦,可能引發(fā)局部炎癥??捎脹_牙器或牙線清理嵌塞物,避免用牙簽損傷牙齦。
長期缺乏維生素C會導(dǎo)致牙齦脆弱易出血。適量增加柑橘類水果、西藍花等富含維生素C的食物攝入。
牙齦炎或牙周炎可能與細菌感染、免疫下降等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為牙齦出血、口臭等癥狀??勺襻t(yī)囑使用甲硝唑含漱液、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物。
避免辛辣刺激食物,用溫鹽水漱口有助于緩解不適,若持續(xù)疼痛超過3天或伴隨牙齒松動需及時就診。