牙齒美白方法主要有日常清潔護理、專業(yè)牙齒美白、牙齒貼面和烤瓷牙修復。
1、日常護理
堅持正確刷牙并使用牙線，選擇含過氧化氫的美白牙膏，避免吸煙、飲用咖啡等易染色飲品。
2、專業(yè)美白
在牙科診所進行冷光美白或激光美白治療，利用高濃度漂白劑快速分解色素，效果可維持較長時間。
3、牙齒貼面
通過粘貼超薄瓷貼面覆蓋牙面，能有效改善氟斑牙、四環(huán)素牙等頑固性變色，需磨除少量牙體組織。
4、烤瓷修復
對嚴重變色或缺損牙齒采用全瓷冠修復，需磨除部分牙體，兼具美觀與功能恢復作用。
建議根據(jù)牙齒變色程度選擇合適方法，日常注意減少染色食物攝入并定期口腔檢查，重度變色需及時就診。
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