發(fā)燒可通過物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、就醫(yī)治療等方式緩解。發(fā)燒通常由感染、炎癥反應(yīng)、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素等原因引起。
使用溫水擦拭額頭、腋窩等部位幫助散熱,避免酒精擦拭或冰敷刺激皮膚。體溫未超過38.5℃時(shí)可優(yōu)先采用此方法。
體溫超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退熱藥。退熱藥可能引起胃腸不適,避免空腹服用。
發(fā)燒時(shí)身體水分流失加快,需少量多次飲用溫水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽,預(yù)防脫水加重癥狀。
持續(xù)高熱超過3天或伴隨意識(shí)模糊、抽搐等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)排查肺炎、腦膜炎等嚴(yán)重感染性疾病。
發(fā)燒期間保持室內(nèi)空氣流通,穿著寬松衣物,飲食選擇易消化的粥類、蔬菜水果,避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重身體負(fù)擔(dān)。