排卵期通常發(fā)生在月經周期的中間階段,以28天為例一般為第14天左右,實際排卵日受到月經周期長度、激素水平、個體差異、生活方式等因素影響。
從月經第一天開始計算,下次月經前14天左右為排卵日,排卵日前后共10天屬于易孕期。
排卵期可能出現(xiàn)宮頸黏液增多呈蛋清狀,基礎體溫上升0.3-0.5度,部分女性伴有輕微腹痛。
通過尿黃體生成素試紙檢測激素峰值,或醫(yī)院進行血孕酮檢查可準確判斷排卵時間。
經陰道超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育是最精準的排卵判定方法,適合月經不規(guī)律或備孕人群。
建議結合基礎體溫測量和分泌物觀察記錄至少3個月經周期,有生育需求可到醫(yī)院進行排卵監(jiān)測。