權(quán)威問(wèn)答
掉頭發(fā)在13歲女孩中可能表現(xiàn)為發(fā)際線后移、發(fā)量稀疏或梳洗時(shí)大量脫發(fā)。青春期脫發(fā)通常由激素波動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、心理壓力及頭皮疾病等因素引起。
青春期雌激素和雄激素比例失衡可能導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體變薄但無(wú)斑禿。建議保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜加重內(nèi)分泌紊亂。
月經(jīng)初潮后鐵流失增加，血清鐵蛋白低于30μg/L會(huì)影響毛囊生長(zhǎng)周期?？蛇m量增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含血紅素鐵的食物，必要時(shí)檢測(cè)血常規(guī)和鐵代謝指標(biāo)。
持續(xù)緊張狀態(tài)會(huì)升高皮質(zhì)醇水平，造成毛囊提前進(jìn)入休止期。家長(zhǎng)需關(guān)注孩子情緒變化，每天安排30分鐘跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)幫助緩解壓力。
脂溢性皮炎或特異性皮炎會(huì)導(dǎo)致頭皮紅斑瘙癢，引發(fā)抓撓性脫發(fā)。伴有頭皮屑增多時(shí)可使用酮康唑洗劑，避免頻繁使用高溫吹風(fēng)機(jī)刺激頭皮。
日常建議選用寬齒木梳減少拉扯，洗頭水溫控制在38℃以下，若每日脫發(fā)量超過(guò)100根或持續(xù)超過(guò)3個(gè)月需就醫(yī)排查甲狀腺功能異常等病理性因素。
