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秋冬皮膚干燥怎么辦

病情描述:

秋冬皮膚干燥怎么辦

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳臘梅副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

秋冬皮膚干燥可通過增加保濕護理、調(diào)整洗浴方式、改善生活習(xí)慣、醫(yī)療干預(yù)等方式緩解。干燥通常由環(huán)境濕度低、皮脂分泌減少、維生素缺乏、皮膚疾病等原因引起。
1、保濕護理：
選用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、尿囊素的保濕霜，每日沐浴后及時涂抹。避免使用含酒精或香精的護膚品，防止刺激皮膚屏障。
2、洗浴調(diào)整：
縮短洗澡時間至10分鐘內(nèi)，水溫控制在37℃以下。選擇弱酸性沐浴露，減少使用硫磺皂等強堿性清潔產(chǎn)品。
3、生活習(xí)慣：
每日飲水不少于1500毫升，使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%。增加三文魚、堅果等富含Ω-3脂肪酸的食物攝入。
4、醫(yī)療干預(yù)：
干燥伴隨脫屑瘙癢可能與特應(yīng)性皮炎、魚鱗病有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮紋加深、白色鱗屑等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用尿素軟膏、他克莫司軟膏、糖皮質(zhì)激素類藥物。
日?？蛇m量食用牛油果、深海魚、亞麻籽油、銀耳等滋潤性食物，出現(xiàn)皮膚皸裂或持續(xù)紅腫需及時就診皮膚科。

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