權(quán)威問(wèn)答
女性貧血可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)貧血類型選擇補(bǔ)血方案，同時(shí)注意均衡飲食。
豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，適合缺鐵性貧血患者；紅棗含鐵量中等，配合維生素C食物可促進(jìn)吸收；菠菜含非血紅素鐵，需與肉類同食提高利用率；黑木耳含鐵量高，但需充分泡發(fā)去除雜質(zhì)。
硫酸亞鐵是基礎(chǔ)補(bǔ)鐵劑，可能引起胃腸刺激；富馬酸亞鐵吸收較好，副作用相對(duì)較輕；右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑無(wú)效者，需靜脈注射。所有鐵劑應(yīng)在餐后服用，避免與鈣劑、茶同服。
貧血患者應(yīng)避免過(guò)量飲茶咖啡，每日保證瘦肉、深色蔬菜攝入，定期復(fù)查血常規(guī)評(píng)估療效，重度貧血需排查消化道出血等病因。
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