權(quán)威問(wèn)答
月經(jīng)來(lái)潮前的癥狀主要有乳房脹痛、下腹墜脹、情緒波動(dòng)、腰酸背痛等。
月經(jīng)前激素水平變化可能導(dǎo)致乳腺組織充血水腫，表現(xiàn)為乳房敏感或脹痛，通常月經(jīng)開(kāi)始后緩解，可通過(guò)熱敷或穿戴寬松內(nèi)衣減輕不適。
前列腺素分泌增加引發(fā)子宮收縮，產(chǎn)生下腹隱痛或墜脹感，建議避免生冷食物，適量運(yùn)動(dòng)幫助盆腔血液循環(huán)。
孕激素撤退影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，易出現(xiàn)焦慮、易怒等情緒變化，保持規(guī)律作息和輕度有氧運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)情緒。
盆腔充血及子宮后傾可能壓迫腰骶神經(jīng)，表現(xiàn)為腰部酸脹，可嘗試局部熱敷或輕柔按摩緩解癥狀。
若癥狀嚴(yán)重影響生活或出現(xiàn)非經(jīng)期異常出血，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否存在子宮內(nèi)膜異位癥等病理因素。
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