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女性睡眠時(shí)打鼾的原因有何應(yīng)對(duì)方法
病情描述:
女性睡眠時(shí)打鼾的原因有何應(yīng)對(duì)方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何海賢 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    女性睡眠時(shí)打鼾可能與肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)，可通過調(diào)整睡姿、減重、使用口腔矯治器、持續(xù)氣道正壓通氣治療。

    1、肥胖

    頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢，建議通過飲食控制和有氧運(yùn)動(dòng)減輕體重，避免睡前飲酒或服用鎮(zhèn)靜藥物。

    2、睡姿不當(dāng)

    仰臥位時(shí)舌根后墜易阻塞呼吸道，建議采取側(cè)臥位睡眠，可使用防打鼾枕頭保持氣道通暢。

    3、鼻咽部異常

    可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大有關(guān)，常伴隨鼻塞、晨起口干癥狀，可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉或考慮腭咽成形術(shù)。

    4、呼吸暫停綜合征

    與上氣道肌肉松弛有關(guān)，表現(xiàn)為夜間呼吸暫停和白天嗜睡，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，治療可選擇持續(xù)氣道正壓通氣設(shè)備或下頜前移矯治器。

    建議保持臥室空氣濕潤，睡前避免高脂飲食，定期進(jìn)行睡眠質(zhì)量評(píng)估，若伴隨日間困倦或血壓升高應(yīng)及時(shí)就診呼吸內(nèi)科。

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