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出現(xiàn)過敏性紫癜時(shí)可適量吃牛奶、豆腐、蝦皮、芝麻等富鈣食物，也可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、枸櫞酸鈣等鈣劑，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合病情選擇合適補(bǔ)充方案。

一、食物

1. 牛奶

牛奶含鈣量高且吸收率較好，適合作為日常補(bǔ)鈣來源，乳糖不耐受者可選擇低乳糖配方奶。

2. 豆腐

大豆制品富含植物性鈣質(zhì)，每100克北豆腐含鈣約138毫克，建議選擇鹵水或石膏點(diǎn)的豆腐。

3. 蝦皮

每100克蝦皮含鈣約991毫克，可磨粉加入輔食，但對(duì)海鮮過敏者禁用。

4. 芝麻

芝麻醬或芝麻糊形式更利于鈣吸收，注意控制攝入量避免熱量超標(biāo)。

二、藥物

1. 碳酸鈣D3

碳酸鈣含鈣量高，搭配維生素D3促進(jìn)吸收，但可能引起胃腸不適。

2. 葡萄糖酸鈣

溶解度較好刺激性小，適合兒童及胃腸功能較弱者，需監(jiān)測(cè)血鈣水平。

3. 乳酸鈣

生物利用度較高，常見于兒童補(bǔ)鈣制劑，需分次服用避免一次性過量。

4. 枸櫞酸鈣

適合胃酸缺乏患者，不會(huì)加重腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，但含鈣量相對(duì)較低。

過敏性紫癜患者補(bǔ)鈣應(yīng)優(yōu)先通過飲食攝入，使用鈣劑前需完善電解質(zhì)檢查，避免與影響鈣吸收的藥物同服，同時(shí)配合維生素D補(bǔ)充。