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大姨媽來了頭痛怎么辦
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大姨媽來了頭痛怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    月經(jīng)期頭痛可通過熱敷、調(diào)整作息、補充水分、藥物治療等方式緩解。月經(jīng)期頭痛通常由激素波動、血管收縮、缺鐵性貧血、偏頭痛等因素引起。

    1、熱敷

    用溫熱毛巾敷于額頭或頸部，有助于擴張血管改善血液循環(huán)。避免冷刺激加重血管痙攣。

    2、調(diào)整作息

    保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。適當進行散步等輕度運動幫助緩解緊張情緒。

    3、補充水分

    每日飲水不少于1500毫升，可適量飲用溫熱的紅糖姜茶。避免攝入含咖啡因的飲品。

    4、藥物治療

    布洛芬可緩解輕中度疼痛，對乙酰氨基酚適用于不耐受非甾體抗炎藥者，萘普生鈉對經(jīng)期偏頭痛效果較好。用藥需遵醫(yī)囑。

    經(jīng)期注意保暖避免受涼，飲食選擇富含鎂元素的食物如香蕉、堅果，保持情緒穩(wěn)定有助于預防頭痛發(fā)作。

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