七歲兒童身高正常范圍約為116厘米至130厘米,具體數(shù)值受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、內(nèi)分泌功能、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素影響。
父母身高對(duì)兒童生長發(fā)育影響顯著,可通過骨齡檢測(cè)評(píng)估遺傳潛力,若生長速度低于每年5厘米建議就醫(yī)。
優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣攝入不足可能導(dǎo)致生長遲緩,建議家長每日提供500毫升牛奶、1個(gè)雞蛋及適量瘦肉。
生長激素缺乏或甲狀腺功能減退會(huì)影響身高增長,表現(xiàn)為生長曲線持續(xù)低于第3百分位,需兒科內(nèi)分泌科就診。
縱向跳躍類運(yùn)動(dòng)可刺激骨骼生長,建議家長每天安排30分鐘跳繩或籃球活動(dòng),避免過度運(yùn)動(dòng)損傷骨骺。
定期監(jiān)測(cè)生長曲線圖,保證每晚9小時(shí)睡眠,出現(xiàn)年增長不足4厘米或持續(xù)低于標(biāo)準(zhǔn)值應(yīng)及時(shí)就診評(píng)估。