咽喉狹窄打呼嚕可通過(guò)改變睡姿、控制體重、使用口腔矯正器、手術(shù)治療等方式改善。
仰睡容易加重咽喉狹窄,建議側(cè)臥睡眠幫助減輕癥狀。
超重會(huì)導(dǎo)致咽喉軟組織肥厚,減輕體重有助于緩解氣道壓迫。
佩戴定制口腔矯正器可前移下頜擴(kuò)大氣道空間,適用于輕中度患者。
對(duì)保守治療無(wú)效者可考慮懸雍垂腭咽成形術(shù)或低溫等離子消融術(shù)等外科干預(yù)。
日常避免睡前飲酒,保持臥室空氣濕潤(rùn),嚴(yán)重持續(xù)打鼾伴呼吸暫停時(shí)應(yīng)及時(shí)就診評(píng)估。