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懷孕八個月能吃冰淇淋嗎

病情描述:

懷孕八個月能吃冰淇淋嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

懷孕八個月可以適量吃冰淇淋，但需注意控制攝入量并避免空腹食用，主要影響因素有胃腸刺激、血糖波動、乳糖不耐受、食品安全。
1、胃腸刺激
冰冷食物可能引發(fā)子宮收縮或胃腸痙攣，建議小口慢食，選擇融化片刻的軟質(zhì)冰淇淋。
2、血糖波動
高糖分可能加重妊娠期血糖異常，優(yōu)先選擇低糖或無糖配方，搭配堅果降低升糖指數(shù)。
3、乳糖不耐受
部分孕婦乳糖酶分泌減少，可嘗試植物基冰淇淋，出現(xiàn)腹脹腹瀉需立即停用。
4、食品安全
避免含生蛋、軟質(zhì)奶酪的冰淇淋，選擇正規(guī)品牌并確認(rèn)巴氏殺菌工藝。
孕期飲食建議以營養(yǎng)均衡為主，偶爾食用冷飲后出現(xiàn)宮縮頻繁或不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)評估。

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