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怎樣刷牙才是正確的

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怎樣刷牙才是正確的

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李勝鋒主治醫(yī)師山東省立醫(yī)院

正確的刷牙方法主要有巴氏刷牙法、豎刷法、水平顫動法、圓弧法，需配合軟毛牙刷和含氟牙膏每日清潔兩次。
1、巴氏刷牙法：
牙刷與牙齦呈45度角，小幅水平顫動清潔牙齦溝，每次覆蓋2-3顆牙，適合成人清除牙菌斑。
2、豎刷法：
牙刷沿牙齒長軸上下拂刷，重點清潔牙縫，適用于兒童或牙周敏感者，能減少牙齦損傷。
3、水平顫動法：
短距離水平輕刷牙齒咬合面，配合巴氏法使用，可有效清潔后牙窩溝點隙。
4、圓弧法：
牙刷在牙面畫小圓圈清潔，適合低齡兒童掌握，家長需輔助完成確保每顆牙面清潔到位。
建議每次刷牙不少于2分鐘，避免橫向拉鋸式刷牙，每3個月更換牙刷，定期口腔檢查可及時發(fā)現(xiàn)刷牙方式不當(dāng)導(dǎo)致的楔狀缺損等問題。

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