權(quán)威問答
減脂肪的最佳飲品主要有綠茶、黑咖啡、檸檬水、蘋果醋等，也可以遵醫(yī)囑服用奧利司他、左旋肉堿、二甲雙胍等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理選擇飲品和藥物，配合均衡飲食與規(guī)律運動。
綠茶含兒茶素能促進(jìn)脂肪氧化，建議每日飲用2-3杯無糖綠茶，避免空腹飲用。
黑咖啡中的咖啡因可提升代謝率，每日不超過400毫克咖啡因，胃病患者慎用。
檸檬水富含維生素C，晨起飲用溫水沖泡的檸檬水有助于促進(jìn)消化。
蘋果醋含乙酸可能抑制脂肪堆積，需稀釋后飲用，避免損傷牙釉質(zhì)。
奧利司他為胃腸道脂肪酶抑制劑，適用于肥胖癥患者，需配合低脂飲食。
左旋肉堿可促進(jìn)脂肪酸代謝，適用于運動人群，過量可能引起胃腸不適。
二甲雙胍常用于糖尿病患者的體重管理，需監(jiān)測肝腎功能。
減脂期間應(yīng)避免高糖飲品，保證每日飲水2000毫升以上，長期飲用功能性飲品需咨詢營養(yǎng)師。
