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權(quán)威問答

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輕度退化性關(guān)節(jié)炎
病情描述:
輕度退化性關(guān)節(jié)炎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    輕度退化性關(guān)節(jié)炎主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動受限和輕微疼痛，早期可通過生活干預和藥物緩解癥狀。

    1、關(guān)節(jié)保護：

    減少爬樓梯或負重活動，使用護膝等輔助工具減輕關(guān)節(jié)壓力，肥胖者需控制體重以降低關(guān)節(jié)負荷。

    2、物理治療：

    熱敷或低頻超聲波治療可促進局部血液循環(huán)，水中運動能增強肌肉力量且減少關(guān)節(jié)沖擊。

    3、藥物緩解：

    對乙酰氨基酚適用于短期鎮(zhèn)痛，氨基葡萄糖有助于軟骨修復，非甾體抗炎藥可緩解炎癥反應但需警惕胃腸副作用。

    4、營養(yǎng)補充：

    每日攝入足量維生素D和鈣質(zhì)，適當增加深海魚類和堅果攝入，必要時在醫(yī)生指導下使用硫酸軟骨素補充劑。

    定期進行低強度有氧運動如游泳或騎自行車，避免關(guān)節(jié)受涼，若疼痛持續(xù)加重需及時骨科就診評估。

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