權(quán)威問答
月經(jīng)期間不建議飲酒。酒精可能加重經(jīng)期不適，影響激素水平，增加出血量或延長經(jīng)期。
酒精會擴張血管，可能加劇痛經(jīng)、頭痛等經(jīng)期癥狀。建議經(jīng)期避免飲用紅酒、啤酒等含酒精飲品。
酒精干擾肝臟代謝雌激素功能，可能導(dǎo)致激素失衡。經(jīng)期激素變化本身較明顯，飲酒可能加重情緒波動。
酒精具有抗凝血作用，可能增加經(jīng)血量或延長經(jīng)期時間。尤其凝血功能異常者風(fēng)險更高。
酒精代謝消耗維生素B族和鎂元素，這些營養(yǎng)素對緩解經(jīng)期疲勞和痙攣有重要作用。
經(jīng)期建議選擇溫?zé)崴?、紅糖姜茶等飲品，保持充足休息，避免生冷刺激食物。若出現(xiàn)嚴(yán)重不適需及時就醫(yī)。
