權(quán)威問答
頭皮屑可通過保持頭皮清潔、使用抗屑洗發(fā)水、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療等方式改善。
定期用溫水清洗頭皮，避免油脂堆積。選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，減少對(duì)頭皮的刺激。
含吡啶硫酮鋅、酮康唑或二硫化硒成分的洗發(fā)水有助于抑制馬拉色菌繁殖。每周使用2-3次即可見效。
減少高糖高脂食物攝入，補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。適量食用堅(jiān)果、深海魚等富含必需脂肪酸的食物。
頑固性頭皮屑可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液或糖皮質(zhì)激素類外用藥。真菌感染需配合口服抗真菌藥物。
避免過度燙染頭發(fā)，減少精神壓力，保證充足睡眠有助于維持頭皮健康狀態(tài)。癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)排查銀屑病等皮膚疾病。
