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左膝關(guān)節(jié)少量積液可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、穿刺抽液等方式緩解。積液通常由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免跑跳等負(fù)重運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用護(hù)膝或拐杖輔助行走，有助于減輕關(guān)節(jié)壓力促進(jìn)積液吸收。

2、冷敷熱敷

急性期48小時(shí)內(nèi)采用冰敷緩解腫脹，每次15分鐘；慢性期改用熱敷改善循環(huán)，每日2-3次，注意避免皮膚凍傷或燙傷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，滑膜炎患者可關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德，痛風(fēng)患者需服用別嘌醇降尿酸。

4、穿刺抽液

對(duì)于頑固性積液或伴嚴(yán)重腫脹，需在無(wú)菌操作下穿刺引流，同時(shí)可注射透明質(zhì)酸鈉改善潤(rùn)滑，術(shù)后加壓包扎預(yù)防感染。

日常避免長(zhǎng)時(shí)間跪姿或爬山等動(dòng)作，肥胖者需控制體重，可適當(dāng)游泳增強(qiáng)股四頭肌力量，若積液反復(fù)發(fā)作建議骨科就診排查病因。