權(quán)威問答
預(yù)防老年斑可通過防曬護理、均衡飲食、規(guī)律作息、皮膚保濕等方式實現(xiàn)。老年斑主要與紫外線暴露、氧化應(yīng)激、皮膚老化、遺傳因素等有關(guān)。
日常使用SPF30以上防曬霜，避免正午陽光直射。紫外線會加速黑色素沉積，導(dǎo)致皮膚光老化。
多攝入富含維生素C的柑橘類水果、富含維生素E的堅果，減少高糖高脂飲食?？寡趸癄I養(yǎng)素有助于減輕自由基損傷。
保證充足睡眠，避免長期熬夜。睡眠不足會加劇皮膚氧化應(yīng)激反應(yīng)，促進色素沉著。
使用含神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障。干燥皮膚更易受外界刺激誘發(fā)色素異常。
建議每年進行皮膚科檢查，發(fā)現(xiàn)異常色素斑塊及時就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏等藥物輔助改善。
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