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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    女性小腹突出可能由內臟脂肪堆積、骨盆前傾、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等原因引起，可通過調整飲食結構、核心肌群訓練、激素調節(jié)、手術切除等方式改善。

    1、內臟脂肪堆積

    長期高糖高脂飲食導致脂肪在內臟周圍沉積，表現為腰圍超過80厘米，建議減少精制碳水攝入并增加有氧運動。

    2、骨盆前傾

    不良體態(tài)使腰椎過度前凸，腹部肌肉松弛，可通過平板支撐等核心訓練改善，伴有下腰痛需排查腰椎病變。

    3、多囊卵巢綜合征

    雄激素過高導致向心性肥胖，伴隨月經紊亂和痤瘡，需檢測性激素六項，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍或炔雌醇環(huán)丙孕酮片。

    4、子宮肌瘤

    肌壁間肌瘤使子宮體積增大，可能伴經量增多，超聲檢查可確診，5厘米以上肌瘤需考慮腹腔鏡肌瘤剔除術。

    日常可進行凱格爾運動強化盆底肌，避免穿過度緊身衣物，若腹圍短期內異常增大需排除卵巢腫瘤等器質性疾病。

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