DHA補(bǔ)充一般從出生后即可開(kāi)始,具體時(shí)間需根據(jù)喂養(yǎng)方式?jīng)Q定,主要因素有母乳喂養(yǎng)量、配方奶粉含量、輔食添加進(jìn)度、嬰幼兒發(fā)育需求等。
純母乳喂養(yǎng)嬰兒建議母親每日攝入200毫克DHA,通過(guò)乳汁傳遞給嬰兒。哺乳期母親可多吃深海魚(yú)類(lèi)或藻類(lèi)補(bǔ)充DHA。
配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒需查看奶粉中DHA含量,多數(shù)嬰幼兒配方奶粉已添加足量DHA,無(wú)須額外補(bǔ)充。
6月齡添加輔食后,可逐步引入富含DHA的食物如三文魚(yú)泥、鱈魚(yú)泥。1歲前建議通過(guò)食物補(bǔ)充為主。
早產(chǎn)兒或發(fā)育遲緩嬰幼兒可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充DHA制劑,常見(jiàn)劑型有滴劑、軟膠囊、乳劑等。
建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育情況,DHA補(bǔ)充需結(jié)合個(gè)體需求,避免盲目過(guò)量補(bǔ)充,2歲后可通過(guò)均衡飲食滿(mǎn)足DHA需求。