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失眠睡眠不好吃什么藥
病情描述:
失眠睡眠不好吃什么藥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    失眠睡眠不好可遵醫(yī)囑使用唑吡坦、右佐匹克隆、阿戈美拉汀、勞拉西泮等藥物，也可適量食用牛奶、小米、酸棗仁、香蕉等食物助眠。

    一、食物

    牛奶含有色氨酸可促進(jìn)褪黑素合成；小米富含維生素B族有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能；酸棗仁具有安神定志功效；香蕉含鎂元素可舒緩神經(jīng)緊張。

    二、藥物

    唑吡坦適用于入睡困難型失眠；右佐匹克隆可延長(zhǎng)睡眠時(shí)間并減少夜醒；阿戈美拉汀兼具抗抑郁與調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律作用；勞拉西泮適用于焦慮相關(guān)失眠。建議在專業(yè)醫(yī)師評(píng)估后選擇個(gè)體化治療方案。

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