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乳腺增生可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查等方式治療。乳腺增生通常由內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、飲食不當(dāng)、雌激素水平異常等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

避免熬夜及高脂飲食，減少咖啡因攝入，穿戴合適內(nèi)衣可緩解乳房脹痛。每日進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

2、藥物治療

乳癖消片可疏肝理氣，逍遙丸能調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，維生素E軟膠囊有助于緩解乳房脹痛。使用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取膻中、期門(mén)等穴位，中藥方劑如柴胡疏肝散可改善氣滯血瘀癥狀。中醫(yī)治療需辨證施治。

4、定期復(fù)查

每6-12個(gè)月進(jìn)行乳腺超聲檢查，40歲以上建議結(jié)合鉬靶檢查。發(fā)現(xiàn)腫塊增大或質(zhì)地改變需及時(shí)就診。

乳腺增生多為良性病變，通過(guò)規(guī)范治療和生活管理可有效控制癥狀。建議保持規(guī)律作息，適量食用豆制品、深海魚(yú)等食物，避免濫用雌激素類保健品。