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月經(jīng)量過少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過激素治療、生活方式調(diào)整、藥物干預(yù)等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期壓力或過度節(jié)食導(dǎo)致雌激素分泌不足，表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂伴經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補充豆制品等植物雌激素。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能導(dǎo)致內(nèi)膜基底層受損，臨床表現(xiàn)為經(jīng)期縮短和經(jīng)量驟減。需通過超聲檢查評估，必要時采用雌孕激素序貫療法促進內(nèi)膜修復(fù)。

3、多囊卵巢綜合征

雄激素過高抑制卵泡發(fā)育，常見月經(jīng)稀發(fā)且經(jīng)量少，可能伴隨痤瘡和多毛?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍改善胰島素抵抗。

4、甲狀腺功能異常

甲減患者因代謝率降低可出現(xiàn)月經(jīng)量少，同時伴有怕冷和體重增加。需檢測甲狀腺功能，左甲狀腺素鈉片替代治療可有效改善癥狀。

日常保持鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免劇烈運動導(dǎo)致能量消耗過度，若持續(xù)3個月經(jīng)周期異常建議婦科就診。