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突然脫發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過調(diào)整作息、改善飲食、藥物治療、激素調(diào)節(jié)等方式緩解。

1、遺傳因素

家族遺傳性脫發(fā)與雄激素敏感性增加有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

2、精神壓力

長期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致毛囊生長周期紊亂，出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)。建議通過運(yùn)動(dòng)減壓配合谷維素、維生素B族、安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

3、營養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會(huì)造成毛發(fā)干枯脫落。需增加瘦肉、深色蔬菜攝入，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)方氨基酸膠囊、葡萄糖酸鋅口服液、琥珀酸亞鐵片。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能異?；蚨嗄衣殉簿C合征等疾病伴隨脫發(fā)，需檢測激素水平后使用左甲狀腺素鈉、炔雌醇環(huán)丙孕酮等藥物進(jìn)行針對性治療。

每日保證7小時(shí)睡眠，避免過度燙染，梳頭時(shí)選擇寬齒木梳減少牽拉性脫發(fā)，若持續(xù)大量脫發(fā)需及時(shí)就診皮膚科。