權(quán)威問(wèn)答
延長(zhǎng)性功能可通過(guò)調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療等方式改善。性功能障礙可能由心理壓力、激素失衡、血管病變、神經(jīng)損傷等原因引起。
規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善性功能，避免熬夜和過(guò)度疲勞，減少吸煙和飲酒，保持健康體重。
焦慮和抑郁可能影響性功能，心理咨詢和放松訓(xùn)練有助于緩解心理障礙，伴侶共同參與治療可提升效果。
激素失衡或血管問(wèn)題可能導(dǎo)致性功能障礙，可遵醫(yī)囑使用西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物改善血流。
盆底肌訓(xùn)練和低強(qiáng)度沖擊波治療可能改善局部血液循環(huán)和肌肉功能，需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。
均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持性功能，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估具體原因明確后針對(duì)性干預(yù)。
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