權(quán)威問答
長時間熬夜的黑眼圈可能與睡眠不足、用眼過度、血液循環(huán)不良、色素沉積等因素有關(guān)，可通過調(diào)整作息、局部護理、藥物治療等方式改善。
長期熬夜導(dǎo)致睡眠時間不足，眼部皮膚血管持續(xù)緊張收縮，血液淤積形成青黑色眼圈。建議保持每天7-8小時規(guī)律睡眠，避免電子設(shè)備藍光刺激。
持續(xù)用眼會使眼周肌肉疲勞，微循環(huán)障礙導(dǎo)致血氧供應(yīng)不足。每小時閉目休息5分鐘，配合熱敷促進血液循環(huán)。
熬夜會降低新陳代謝速率，導(dǎo)致眼周毛細血管血流淤滯。適度有氧運動配合含有咖啡因的眼霜可幫助改善。
長期炎癥或摩擦可能引發(fā)黑色素沉著，形成茶褐色眼圈。需防曬并使用含維生素C、熊果苷等成分的淡斑產(chǎn)品。
日?？啥嗍秤酶缓S生素K的菠菜、獼猴桃等食物，避免用力揉搓眼部，若持續(xù)不緩解需排查肝腎疾病等病理性因素。
