發(fā)燒時多數(shù)情況下可以洗澡洗頭,需注意水溫適宜、時間不宜過長,避免受涼加重癥狀。
使用溫水而非冷水或過熱的水,水溫建議接近體溫,避免因溫差過大導致血管收縮或擴張引發(fā)不適。
洗澡洗頭時間控制在10分鐘內(nèi),減少體力消耗和熱量流失,尤其虛弱或高熱時應(yīng)更謹慎。
洗完后立即擦干身體和頭發(fā),穿保暖衣物,避免吹風或接觸冷空氣,防止體溫驟降。
若出現(xiàn)寒戰(zhàn)、頭暈或乏力等不適,應(yīng)暫停洗??;持續(xù)高熱或合并嚴重疾病時需優(yōu)先就醫(yī)。
發(fā)熱期間建議選擇清淡飲食,適當補充水分,觀察體溫變化,必要時在醫(yī)生指導下使用退熱藥物。