權(quán)威問答
維生素C、維生素E、維生素B3和維生素B6有助于美白皮膚。美白主要通過抑制黑色素生成、抗氧化、修復(fù)光損傷等機(jī)制實(shí)現(xiàn)。
維生素C能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成，同時(shí)促進(jìn)膠原蛋白生成，改善皮膚光澤度?？勺襻t(yī)囑使用左旋維生素C、維生素C磷酸酯鎂等外用制劑。
維生素E具有強(qiáng)抗氧化作用，可中和紫外線產(chǎn)生的自由基，減輕色素沉著。臨床常用制劑包括維生素E乳膏、維生素E軟膠囊等。
維生素B3能阻斷黑色素向角質(zhì)層轉(zhuǎn)移，改善黃褐斑等色素性問題。煙酰胺是其活性形式，可遵醫(yī)囑選擇含該成分的醫(yī)用護(hù)膚品。
維生素B6參與氨基酸代謝，有助于降低紫外線誘導(dǎo)的色素沉積。吡哆醇是其藥用形式，需配合防曬措施使用效果更佳。
日?？蛇m量食用獼猴桃、堅(jiān)果、深海魚等富含美白維生素的食物，使用含上述成分的護(hù)膚品前應(yīng)咨詢皮膚科醫(yī)生。
