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得了白癜風平時要怎么保養(yǎng)
病情描述:
得了白癜風平時要怎么保養(yǎng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    白癜風患者日常保養(yǎng)可通過防曬保護、均衡飲食、心理調(diào)節(jié)、皮膚護理等方式進行。白癜風是一種與黑色素細胞損傷相關(guān)的慢性皮膚病，需長期綜合管理。

    1、防曬保護

    避免陽光直射，外出時使用SPF30以上的防曬霜或穿戴遮陽衣物，防止紫外線加重白斑擴散。

    2、均衡飲食

    適量補充富含銅、鋅、維生素B12的食物如動物肝臟、堅果、深綠色蔬菜，避免過量攝入維生素C。

    3、心理調(diào)節(jié)

    通過正念冥想、社交支持等方式緩解壓力，焦慮抑郁情緒可能影響免疫系統(tǒng)加重病情。

    4、皮膚護理

    使用溫和無刺激的保濕產(chǎn)品，避免外傷摩擦，洗澡水溫不宜過高，防止同形反應誘發(fā)新白斑。

    建議定期復診監(jiān)測病情變化，避免自行使用偏方，可遵醫(yī)囑配合光療或外用鈣調(diào)磷酸酶抑制劑等治療。

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