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糖尿病可以吃含木糖醇的東西嗎
病情描述:
糖尿病可以吃含木糖醇的東西嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    糖尿病患者可以適量食用含木糖醇的食品。木糖醇屬于代糖類甜味劑，主要有代謝影響小、升糖指數(shù)低、熱量較低、對牙齒友好等特點(diǎn)。

    1、代謝影響小

    木糖醇代謝不依賴胰島素，60%通過肝腎代謝排出體外，剩余部分被腸道菌群發(fā)酵利用。

    2、升糖指數(shù)低

    木糖醇的血糖生成指數(shù)僅為7，遠(yuǎn)低于蔗糖的65，對餐后血糖波動影響較小。

    3、熱量較低

    每克木糖醇提供2.4千卡熱量，約為蔗糖熱量的60%，但仍需控制總攝入量。

    4、對牙齒友好

    木糖醇不被口腔細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)酸，可減少齲齒風(fēng)險(xiǎn)，適合糖尿病患者口腔護(hù)理。

    建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的木糖醇食品，每日攝入量不超過50克，過量可能引起胃腸不適。需定期監(jiān)測血糖變化，保持均衡飲食。

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