嬰幼兒補(bǔ)鈣誤區(qū)主要有過度補(bǔ)鈣、忽視維生素D補(bǔ)充、混淆缺鈣癥狀、依賴單一食物補(bǔ)鈣。
家長需避免盲目補(bǔ)鈣,過量鈣質(zhì)可能導(dǎo)致便秘或影響鐵鋅吸收,建議通過醫(yī)生評估后再決定補(bǔ)鈣方案。
維生素D缺乏會影響鈣吸收,家長需每日讓孩子接觸適當(dāng)陽光,或遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑。
枕禿、夜啼等癥狀并非全是缺鈣表現(xiàn),家長需結(jié)合兒童保健科醫(yī)生的全面評估排除其他病因。
奶制品不是唯一鈣源,家長可適量添加西藍(lán)花、豆腐等富含鈣的輔食,但1歲內(nèi)嬰兒應(yīng)以母乳或配方奶為主。
日常保證適量戶外活動,定期進(jìn)行兒童保健體檢,避免通過保健品替代均衡飲食。