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若出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后惡露不盡等情況，可以適量吃紅糖姜茶、山楂、蓮藕、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、新生化顆粒、桂枝茯苓膠囊、少腹逐瘀顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并配合飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅糖姜茶

紅糖姜茶有助于溫經(jīng)散寒，促進(jìn)子宮收縮，適合經(jīng)期血瘀或產(chǎn)后惡露排出不暢時飲用。

2. 山楂

山楂含有機(jī)酸和維生素C，能活血化瘀，幫助改善經(jīng)血淤積引起的腹痛。

3. 蓮藕

蓮藕富含膳食纖維和鐵元素，可滋陰養(yǎng)血，輔助調(diào)節(jié)月經(jīng)量少或淋漓不盡。

4. 黑木耳

黑木耳含植物膠質(zhì)和鐵，能吸附雜質(zhì)并促進(jìn)血液循環(huán)，對產(chǎn)后子宮恢復(fù)有益。

二、藥物

1. 益母草顆粒

益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)作用，適用于產(chǎn)后子宮復(fù)舊不全或月經(jīng)量少。

2. 新生化顆粒

新生化顆?？纱龠M(jìn)子宮收縮排出淤血，常用于人工流產(chǎn)后宮腔殘留。

3. 桂枝茯苓膠囊

桂枝茯苓膠囊能化瘀散結(jié)，針對慢性盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥引起的經(jīng)血不暢。

4. 少腹逐瘀顆粒

少腹逐瘀顆粒用于寒凝血瘀型痛經(jīng)，可緩解小腹冷痛及經(jīng)血暗紫結(jié)塊。

日常避免生冷辛辣飲食，適度運(yùn)動促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，若癥狀持續(xù)或加重需及時婦科就診評估。