正常成年男性的肺活量標準約為3500-4500毫升，女性約為2500-3500毫升，實際數(shù)值受年齡、身高、體重、運動習慣等因素影響。
1、年齡因素
肺活量在20-30歲達到峰值，之后隨年齡增長逐漸下降，老年人肺活量可能減少。
2、身高體重
身高較高者肺容積較大，肺活量通常更高；體重超標可能限制胸腔擴張，影響肺活量。
3、運動習慣
長期進行有氧運動者肺活量較高，久坐人群肺活量可能低于平均水平。
4、性別差異
男性因胸腔體積較大、呼吸肌力量較強，肺活量普遍高于同年齡段女性。
可通過深呼吸訓練、游泳等有氧運動幫助提升肺功能，但數(shù)值異常需就醫(yī)排查心肺疾病。
